Come aumentare la potenza senza pillole e droghe

come aumentare la potenza negli uomini senza pillole

È possibile aumentare la potenza senza pillole e farmaci, ma per questo devi essere paziente. Il ripristino del potere maschile dipenderà in gran parte non solo dalla dedizione, ma anche dall'incuria del sistema riproduttivo. Tuttavia, la complessa applicazione di raccomandazioni comprovate ti consentirà di ripristinare la potenza senza l'uso di farmaci e compresse chimiche.

Secondo le statistiche, un uomo su tre di età compresa tra 30 e 45 anni ha almeno una volta affrontato problemi nella sua vita intima. Ci possono essere molte ragioni. Il fallimento a letto è percepito come un fiasco. Anche un leggero indebolimento della forza maschile rischia di diventare un problema serio, trasformarsi in una malattia formidabile - la disfunzione erettile.

La disfunzione erettile non è una malattia, ma può essere il primo segno di un malfunzionamento in qualche altro organo.

Scarsa ecologia, stile di vita improprio, elevato stress psico-emotivo, cattiva alimentazione, scarsa attività fisica sono i primi nemici del fallo.

Come evitare che la situazione peggiori? Alcuni semplici passaggi possono aiutare a migliorare la salute degli uomini.

Normalizza la tua routine quotidiana

Alle prime battute d'arresto, non devi farti prendere dal panico, corri alla farmacia più vicina e acquista farmaci per la potenza. Regola numero uno: non nuocere!

Analizza il tuo stile di vita. La mancanza di movimento porta al ristagno di sangue nella zona pelvica, che influisce sull'erezione. L'attività fisica aiuta a mantenere il pene in ordine, ma rafforza anche i muscoli.

metodi per aumentare la potenza negli uomini

La mancanza di sonno non può essere compensata da caffè o bevande energetiche. Non puoi ingannare la natura. Stabilisci una routine normale che offra spazio per otto ore di sonno.

Cambiamenti nello stile di vita, buon riposo e rinuncia alle cattive abitudini miglioreranno gradualmente la qualità del sesso.

Il sistema nervoso è direttamente correlato alla funzione erettile. Gli sport attivi normalizzano gli ormoni. Vai a nuotare o fare jogging.

Passa alla modalità giorno:

  • esercizi mattutini;
  • giornata lavorativa standardizzata;
  • attività fisica regolare;
  • camminare per strada;
  • 8 ore di sonno notturno.

Mangiare bene

La strada per il cuore di un uomo passa attraverso il suo stomaco. In altre parole, affinché le passioni a letto non si raffreddino, dovrebbe esserci un numero sufficiente di afrodisiaci nel menu. Il cibo è in grado di aumentare la potenza, provocando la produzione dell'ormone sessuale maschile - il testosterone.

Una dieta equilibrata non contiene solo proteine, grassi e carboidrati. Vitamine, minerali e oligoelementi aiutano a mantenere la salute.

  • Fonti di zinco: frutti di mare, noci, pesce, uva, legumi, carne, fegato.
  • Il selenio contiene: uova, aglio, pomodori, mele, cavoli, mais, pane di segale.
  • Vitamina C: prezzemolo, carote, cavoli, agrumi, rosa canina, ribes nero.
  • Vitamina B: latticini.
  • Vitamina E:tuorlo d'uovo, spinaci, sedano, olio vegetale

Evita i cibi fritti. Elimina alcol, bevande gassate e carni affumicate.

Applichiamo metodi di trattamento comprovati

rimedi popolari per aumentare la potenza

Le persone hanno notato la capacità di alcune piante di avere un effetto benefico sull'erezione. Gli omeopati affermano che i fitormoni vegetali migliorano la qualità della vita sessuale di un uomo. Le erbe sono usate sotto forma di tinture e decotti. Con questo metodo di trattamento, sii paziente. Tuttavia, un risultato sostenibile è garantito.

La tintura acquosa di radice di zenzero rafforza il sistema immunitario, normalizza il flusso sanguigno. Aumenta in modo significativo la quantità e la qualità dello sperma. Applicare un cucchiaino 3 volte al giorno prima dei pasti. Bere con molta acqua. Il corso del trattamento è di 2-3 mesi.

Il tè al miele e allo zenzero aumenta la produzione di testosterone. L'uso regolare dà un risultato positivo.

Il miele mescolato con noci o frutta secca è un buon dessert.

L'aglio è un magazzino di phytoncides, antiossidanti e vitamine. Afrodisiaco naturale migliora l'erezione, la circolazione sanguigna, aumenta il tono vascolare. Con l'uso regolare, sono garantiti rapporti sessuali prolungati e una maggiore gravità delle sensazioni.

La tintura di radice di ginseng aumenterà la potenza in tempi relativamente brevi. Ti solleverà dalla stanchezza, dal superlavoro, ti darà una spinta di vivacità e sesso di alta qualità e di lunga durata in 6-8 settimane. Il vantaggio di questa terapia è il rafforzamento del sistema immunitario.

La tintura è meglio acquistarla in farmacia. Prendi il farmaco 1 cucchiaino prima dei pasti una volta al giorno con un bicchiere d'acqua.

Biancospino è usato per problemi maschili causati da stanchezza cronica, esaurimento nervoso. Migliora la qualità e la durata del sesso. Rafforza l'afflusso di sangue al pene.

Utilizzo di semplici procedure alternative

doccia di contrasto per aumentare la potenza

Doccia di contrasto. La procedura non è nuova, ma ben collaudata. Migliora la circolazione sanguigna e rinforza i vasi sanguigni. Il risultato è una forte erezione.

Applica ogni giorno. La prima volta che la differenza di temperatura viene ridotta. Quindi aumentano. Questo richiederà 5-15 minuti. Termina versando acqua fredda.

Camminare a piedi nudi. I punti biologicamente attivi si trovano sulle piante dei piedi. Piccoli ciottoli, erba, sabbia influenzano i piedi, stimolando i punti responsabili della potenza. Camminare regolarmente a piedi nudi è un ottimo modo per mantenere la salute degli uomini fino alla vecchiaia.

Cerotti di senape. I punti attivi sulle suole vengono stimolati con il loro aiuto. Gli intonaci di senape vengono inumiditi in acqua tiepida e applicati uno alla volta sulla pianta dei piedi. La procedura viene eseguita sdraiata. Lasciar riposare per 10-15 minuti. I residui di senape vengono lavati via con acqua. Dopo la seduta, le gambe vengono asciugate massaggiando con un asciugamano duro.

Impegnati. Osserva la routine quotidiana. Mangia bene. Applica ricette popolari collaudate. Il risultato sotto forma di una potente erezione senza pillole e droghe ti farà sentire un uomo.