Vitamine per gli uomini per migliorare la potenza: il titolo di migliore

Il calo della libido maschile può essere di ogni uomo, indipendentemente dall'età. Questo può essere dovuto a vari motivi. Ci sono molti modi per aumentare il potere maschile.

vitamine per la potenza

Cause di potenza

Sulla virilità è influenzato da molti fattori. Le cause più comuni di ridurre la potenza negli uomini:

  • Le cattive abitudini
  • La situazione ambientale
  • Malattie endocrine
  • Malattie neurologiche
  • L'assunzione di alcuni farmaci
  • Il cibo sbagliato
  • L'eredità
  • Influenzare la forza maschile possono psicologiche e fisiche.
  • Il calo del desiderio sessuale molto influiscono le cattive abitudini. Il consumo giornaliero di birra e il fumo aumenta i problemi di potenza.
  • Irregolarità di funzionamento del sistema endocrino portare ad una riduzione dei livelli di testosterone. Questo ormone è responsabile per l'eccitazione e l'erezione.
  • Uno dei motivi per il calo di potenza sono le malattie neurologiche: epilessia, morbo di Parkinson, sclerosi multipla, etc.
  • La funzione sessuale ridurre gli antidepressivi, diuretici, etc.
  • In molti casi disturbi della funzione sessuale osserva sullo sfondo di problemi psicologici. Queste potrebbero essere le paure, nevrosi, depressione, stanchezza, stress, etc.
  • Stile di vita sedentario o trovare in una prolungata posizione seduta può influire sulla riduzione di potenza, soprattutto negli uomini di 30-40 anni. Tale stile di vita è molto dannoso, così come la circolazione del sangue negli organi pelvici è rotto, il che porta a potenza.
  • L'indebolimento dell'erezione può essere celebrato con patologie cardiovascolari. L'erezione si verifica quando il riempimento dei vasi sanguigni membro del sangue. Se ci sono anomalie cardiache, l'uomo sperimenta la difficoltà nell'esercizio. Questo e diventa la causa del calo di potenza.
  • L'eccesso di peso può provocare una riduzione della produzione di ormoni e erezione mattutina. L'obesità non riguarda solo l'attività sessuale, ma e porta allo sviluppo di malattie cardiovascolari. In molti casi l'obesità dà impulso allo sviluppo di diabete mellito.

Spesso la potenza incontra gli uomini hanno compiuto 50 anni. A partire da questa età, la produzione di testosterone nel corpo diminuisce, il che comporta la potenza. Molti uomini a 60 anni perdono il desiderio sessuale, e per alcuni è addirittura assente.

I prodotti che influenzano la potenza

Per aumentare la potenza, l'uso di alcuni farmaci non è sufficiente. L'uomo deve escludere dalla dieta alcuni alimenti:

  • L'alcol
  • Sale
  • Il colesterolo
  • Caffè
  • Bevande energetiche

Le bevande alcoliche sono le più pericolose per l'organismo. Anche una piccola dose di alcol contenuto nella birra o bevande a basso tenore alcolico, si riflette negativamente sulla sterilità sistema. Di bassa qualità alcool etilico può portare al fatto che l'uomo perde la capacità di vita sessuale.

Il sale contiene quasi tutti i prodotti, in modo da eliminare completamente dalla dieta non riuscirà. Tuttavia, si consiglia di limitare il suo uso. È consigliabile salare il cibo prima di mangiare.

la potenza

Il colesterolo influisce negativamente non solo sull'attività cardiaca, ma viola anche la circolazione del sangue nel sistema urogenitale. Quindi l'uomo dovrebbe limitare il consumo di cibi grassi. Completamente dalla dieta prodotti a base di carne di eliminazione non è necessario. Contengono sostanze che partecipano alla formazione del testosterone.

La caffeina riduce i livelli di testosterone. Da bevanda preferita non dovrebbe rinunciare, ma è necessario ridurre il numero di tazze al giorno.Problemi con la potenza possono causare effervescenti e bevande energetiche, che non sono in grado di placare la sete. Contiene grandi quantità di zucchero e di esaltatori di sapidità, che danno un effetto temporaneo.

Nella dieta devono essere presenti frutti di mare, carne, noci, frutta secca.

Utile anche mangiare pane di segale, semi di zucca, infusi e decotti di ortica. Per migliorare il potere maschile si consiglia di bere un decotto di foglie di tarassaco. I prodotti lattiero-caseari, è necessario consumare con moderazione, si consiglia di utilizzare per il condimento dell'insalata.

Piatti a base di miele hanno anche un effetto stimolante. Per aumentare la potenza dovrebbe prendere il composto di lievito di birra, miele, latte e uova. Colpisce soprattutto la forza maschile miele, montato con orchidea, gelsomino o maggiorana.

Il miele si sposa perfettamente con molte noci. Si può preparare una miscela di: prendere 100 g di semi di sesamo, prugne o di semi di girasole e mescolare con un cucchiaio di miele. La miscela preparata bisogno di mangiare di notte e al cucchiaio. L'effetto osservato in meno di una settimana.

Il mezzo più efficace è il miele in combinazione con lo zenzero. Prendere i componenti e mescolare in un rapporto di 1:1. Prendere all'interno mezzo cucchiaino 3 volte al giorno.

Quali vitamine prendere

Per la salute di uomini e di aumentare la potenza aiuterà un complesso di vitamine:

  • Vitamina A. Alto contenuto di vitamina a delle carote. Contiene beta-carotene, che è essenziale per il normale funzionamento del sistema immunitario. Migliora anche la funzione riproduttiva maschile.
  • La vitamina a stimola la fagocitosi e aiuta a produrre anticorpi, che rafforzano il sistema immunitario e prevenire lo sviluppo di processi infiammatori e infettivi nel corpo.
  • Contiene beta-carotene rossi e gialli di frutta e verdura.
  • Le vitamine del gruppo b di Particolare importanza per il corpo maschile rappresentano le vitamine B6, B12. Insufficiente apporto di queste vitamine nel corpo può influenzare l'energia sessuale. La dose giornaliera di vitamina B6 deve essere di 2 mg, B12 circa 12 mcg. Essi sono presenti nei prodotti lattiero-caseari.
  • La vitamina c Contribuisce a migliorare il sistema immunitario e migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni. Utile usare la vitamina a fini di prevenzione con prostatite, e anche per aumentare il testosterone. Anche questa vitamina è coinvolta nella formazione di ormone dopamina, serotonina.
  • Sulla carenza di vitamina indica stanchezza e frequenti raffreddori. Grande contenuto di vitamina c negli agrumi, prezzemolo, carota, cipolla verde, cavoli, bacche di rosa canina, fragole, ribes nero. In un giorno l'uomo deve mangiare 200-500 mg.
  • La vitamina D. l'assunzione di vitamina necessario soprattutto durante l'inverno, in quanto proprio in questo periodo vi è una mancanza. Anche questa vitamina favorisce la produzione di testosterone e di stimolazione sessuale libido. Fonti di vitamina D: frutti di mare, uova di quaglia, i prodotti lattiero-caseari.
  • Vitamina E. Questa vitamina liposolubile normalizza la funzione delle ghiandole endocrine, in particolare ghiandola pituitaria, che è responsabile per la produzione di ormoni sessuali e la maturazione degli spermatozoi. Inoltre, la vitamina a stimola la circolazione del sangue ai genitali.
  • Tocoferolo contenuto nelle noci, semi, oli vegetali, latte, carne, soia, farina, etc.

Vitamine migliorano la salute degli uomini e forniscono una normale erezione. Oltre a vitamine, per mantenere la potenza necessaria oligoelementi. Lo zinco è uno dei più importanti. Per mancanza di esso vi è un brusco calo di testosterone e di conseguenza indebolito libido e la potenza.

Se un uomo ha difficoltà di erezione o questo problema è di carattere permanente, si applicano le vitamine speciale.Le vitamine si possono ottenere dei prodotti o prendere farmaci speciali.

L'analogo della vitamina E è di retinolo acetato o retinolo palmitato. Rilascia il farmaco in forma di capsule con un dosaggio di 3300, 5000 o 33000 ME. La concentrazione in pillole raggiunge 33000 ME.

L'interazione di vitamine con altri farmaci

la potenza negli uomini

Prendere le vitamine si consiglia con il calcio. Con l'uso simultaneo di essi sono meglio assorbiti nel corpo.

La vitamina E è consigliabile prendere con la vitamina C.

Auspicabile unire la vitamina B6 e B12, così come possono verificarsi reazioni allergiche.

L'uso contemporaneo di farmaci contenenti B2, con le vitamine B3 o Con, così come il rame, il ferro e lo zinco, si riflette negativamente su di assimilazione del primo.

Utile l'azione della vitamina B1 è ridotto al minimo, se prendere la vitamina c in combinazione con il rame o di ferro.

Il consumo di sonniferi o tranquillanti riducono al minimo l'efficacia della vitamina D.

Integratori vitaminici in combinazione con altri farmaci portano ad un cattivo assorbimento di vitamine nel corpo.

Durante la visione di video Si impara a conoscere la potenza maschile.

Per il recupero di potenza è necessario un grande desiderio e forza di volontà. Non c'è nessuna ragione di un indebolimento della potenza, che non si può eliminare. L'uomo deve prendersi cura della propria salute. È necessario non solo sbarazzarsi di cattive abitudini, continuare a mangiare, ma non dimenticare di prendere regolarmente complessi vitaminici.